Alimentació per a una vellesa saludable

Tenir o no una vellesa saludable depèn de molts factors. Sobre alguns no és possible actuar, com és el cas de l’herència genètica, però treballant en altres podem millorar i molt les nostres expectatives i qualitat de vida. Un d’aquests factors, pilar fonamental de la salut, és l’alimentació. Tenir una bona dieta, adaptada a les…